Karaté Flines-lez-Râches

Attaque Mae Geri

Exercice1 Exercice2
1 - Zenkutsu Dachi 2 - Avancer jambe arrière et, simultanément, exécuter MaeTe
Exercice3 Mae Geri
3 - Avancer en prenant appui sur la jambe droite bien ancrée au sol, pour pousser en Gyaku Tsuki (sensation de pénétration) 4 - Enchaîner le Mae Geri dans le déplacement de l'attaque précédente, presqu'en même temps
Garde Contre1
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Contre2 Contre Mae Geri
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